LE KRIYÁ

Kriyá regroupe des techniques de purification des muqueuses. Nous pouvons dire que, dans le SwáSthya, le kriyá correspond à des techniques de nettoyage qui ont pour objectif d’améliorer le fonctionnement des organes internes et de favoriser un meilleur état de santé.

​

De nos jours, nous entendons beaucoup parler de détox, qui a le même objectif : la purification du corps au travers d’une désintoxication, principalement en lien avec l’alimentation. Dans le yoga, le kriyá va un peu plus loin que la simple attention donnée à l’alimentation, qui est certes plus consciente et équilibrée. Il travaille également la purification physique et émotionnelle.