LE KRIYÁ

Kriyá regroupe des techniques de purification des muqueuses. Nous pouvons dire que, dans le SwáSthya, le kriyá correspond à des techniques de nettoyage qui ont pour objectif d’améliorer le fonctionnement des organes internes et de favoriser un meilleur état de santé.

De nos jours, nous entendons beaucoup parler de détox, qui a le même objectif : la purification du corps au travers d’une désintoxication, principalement en lien avec l’alimentation. Dans le yoga, le kriyá va un peu plus loin que la simple attention donnée à l’alimentation, qui est certes plus consciente et équilibrée. Il travaille également la purification physique et émotionnelle.

SWÁSTHYA YOGA

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