Viva + Yoga

14 & 15 mai 2022



Cette année, après 2 ans d'absence en raison du covid, nous allons célébrer la 12ème édition du Viva + Yoga, notre weekend de Yoga au Portugal.

Ce weekend regroupe certains des plus anciens professeurs de Swasthya Yoga.

Abonnez-vous à notre site Web pour plus d'informations. 

www.swasthyafrance.com

 

Venez profiter de ce weekend pour approfondir vos connaissances du Yoga et renforcer votre pratique, rencontrer d’autres pratiquants de yoga, le tout dans une ambiance festive et dans le confort du Sesimbra SPA Hotel, situé au sein de la Serra da Arrabida, face à la mer, dans la ville de Sesimbra (à 45mn de Lisbonne).

 

 

Caractéristiques du séjour :

- 2 jours / 1 nuit en chambre double à partager (chambre individuelle possible avec supplément), toutes les chambres disposent d’une vue mer.

- Salle de pratique de 200m2, disposant d’un revêtement au sol adapté à la pratique. 

- Des pratiques accessibles aux pratiquants de tous niveaux (débutants et expérimentés sont bienvenus !)

- Un cours spécial le vendredi soir pour ceux qui arrivent le vendredi.

- Piscine avec vue mer et un accès libre au SPA de l’hôtel (massages ou soins non compris).

- Un buffet végétarien (dîner du samedi) et petit-déjeuner (dimanche matin).

 

Programme Prévu

Vendredi  13 mai

21h30 Introduction au Yoga Sutra

 

Samedi 14 mai

09h30 Réception

09h45 Ouverture

10h00 Ashtanga Sadhana Pratique complète

11h35 Kriya La routine d’hygiène ancestrale

12h40  Asana, Pranayama et Samyama

Chemin vers l’auto-connaissance

14h00 Temps libre & check-in

16h45  Puja L’art du remerciement

17h50 Pratique sur la plage

20h00 Dîner

22h00 Mantra : Ecouter, chanter, danser

 

Dimanche 15 mai

08h30 Eveil Pratique quotidienne matinale

09h15 Petit Déjeuner

10h30 Mudra dans la pratique Une poésie avec les mains

11h50 Pranayama Faites de la respiration une habitude

12h45 Yoganidra et Méditation Vibration ancestrale

13h50 Sat chakra & Clôture

 

Places limitées : Les places sont attribuées selon l'ordre d'arrivée de l’inscription sous réserve du nombre de places disponibles (évènement limité à 100 personnes).

Tarifs:

·      Chambre double (partagée avec un autre participant) 170 € par personne (jusqu’au 28 fevrier 2022 après cette date 190€)

·       Chambre individuelle 250 € (jusqu’au 28 février 2022 après cette date 265€)

 

Covid : certaines restrictions peuvent être imposées selon les mesures en vigueur au Portugal au moment du voyage. Nous vous tiendrons au courant.

 

Ces tarif comprend: la nuit d'hôtel (samedi) en chambre double, le dîner du samedi, le petit déjeuner du dimanche et tous les cours de yoga.

La nuit de vendredi n’est pas comprise dans les tarifs (m’indiquer si vous souhaitez une nuit complémentaire).

Vol et transferts vers l’hôtel non compris.

 

N'hésitez pas à revenir vers moi, soit à la fin d'un cours, soit par email si vous avez des questions ou si vous êtes intéressés.

 

A bientôt, 

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Equipe Professeurs