LE PÚJÁ  

Pújá peut être traduit comme une offrande ou un remerciement, dans le SwáSthya yoga, nous le définissons comme une rétribution d’énergie. Il a pour but de travailler les émotions positives et de développer une identification, empathie avec le lieu de pratique et le professeur. Il existe de plus en plus d’études qui démontrent qu’une personne ayant un positionnement positif et une bonne humeur parvient à mieux affronter les obstacles du quotidien. C’est avec ces sentiments positifs que nous travaillons le puja.